Pénélope Laurent-Noye

Transientera

Les approches d'accompagnement auxquelles je me consacre, de même que les réseaux d'entraide mutuelle dans lesquels je m'active, ont en commun de placer en leur cœur le cheminement des personnes et leur potentiel d'auto-information, d'auto-compassion et d'auto-guérison.

L'accompagnement que je propose est motivé par l'intention d'apporter un soutien doux et bienveillant, mais surtout structurant, concret et efficace, à des personnes qui commencent à identifier en elles-mêmes le besoin de se reconnecter à leurs ressources intérieures.

Je facilite le programme MBSR en 8 semaines pour des groupes aux 'féminins pluriels' (groupes en mixité choisie), en Occitanie.

Le choix d'adresser mes activités à des groupes aux féminins pluriels a pour but de permettre aux participantes de déployer une présence attentive à toutes les couches de leur vie sans faire l'impasse des situations d'oppression et de violence systémiques, notamment basées sur le genre, qui peuvent peser sur l'existence des femmes de façon plus ou moins prononcée, et conscientisée.

Cet espace de 'travail avec soi' a pour but :

d’offrir un cadre ‘sécurisant et courageux’ pour accueillir tels qu’iels sont, travailler avec, et prendre soin de nos vécus, de nos corps, de nos mémoires ;

de nourrir de l’écoute, de la tolérance, de la compassion, de l’acceptation, envers nous-mêmes, nos expériences de vie, et celles des autres ;

de développer et d’activer notre potentiel d'auto-guérison et d’empuissancement, individuellement et collectivement.

Le féminin pluriel se veut inclusif de toutes les expériences vécues par des femmes, c'est-à-dire, par toutes les personnes qui vivent leur existence, de façon continue ou discontinue, sur des ‘modes féminins’ de façon consistante pour elles-mêmes.

Dans le cheminement en 8 semaines, vous êtes invitées à écouter et à suivre vos propres rythmes, et à passer du temps au contact de vos ressentis corporels. Apprenant à être avec vos sensations ou absence de sensation, avec vos émotions ou absence d'accès à certaines émotions, avec l'activité et la confusion mentales lorsqu'elles sont présentes, avec la clarté et la tranquillité mentales lorsqu'elles s'offrent à vous, vous cultivez une attitude impartiale et attentive à l'égard des phénomènes avec lesquels vous entrez en relation depuis l'intérieur de votre expérience d'être vivante.

Avec une pratique quotidienne entre chaque rencontre hebdomadaire et au-delà du programme en huit semaines, vous pourrez développer petit à petit un peu plus d'équanimité, qualité précieuse pour faire face à tous les aléas de nos existences, en gardant clairement à l'esprit vos intentions propres, laissant se dissiper le poids des influences non nécessaires à votre mieux-être, à votre épanouissement, à vos engagements.

Domaines

- Méditation

Activités

- Séminaires
- Ateliers

Téléphone

06.30.60.82.89